PHAT Workout Plan & Tracker 3.0

App Diggity, LLC – Freeware – iOS
из 8 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

Plan and complete your PHAT workouts with ease using the PHAT Workout Plan app. Boost your powerlifting and weightlifting with the 5-day PHAT plan, hitting every main muscle group, then track and customize your Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workouts with the built-in custom workout planner.

Reinvent your workouts and push your body's strength limits with the PHAT Workout Plan app.

<ul>
<li>PHAT WORKOUT PLAN APP FEATURES:</li>
</ul>

<ul>
<li>PHAT WORKOUT PLAN FOR FREE: Unlock the renowned Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workout plan at no cost, designed to optimize strength and muscle growth through a balanced blend of powerlifting and hypertrophy training principles.</li>
<li>BEGINNER, 3-DAY WORKOUT PLANS: Start your fitness journey with structured beginner workout plans spanning three days, introducing foundational exercises and techniques.</li>
<li>INTERMEDIATE, 4-DAY WORKOUT PLANS: Advance with intermediate workout plans spanning four days, tailored to stimulate muscle growth and refine form.</li>
<li>ADVANCED, 5-DAY WORKOUT PLANS: Elevate your training with advanced workout plans spanning five days, designed to push experienced athletes to new heights.</li>
<li>BUILT-IN HIIT PROGRAMS: Enhance your workouts with integrated High-Intensity Interval Training (HIIT) programs for cardiovascular endurance and fat loss acceleration.</li>
<li>ILLUSTRATIONS FOR EACH EXERCISE: Visualize proper form with detailed illustrations for exercises, ensuring safe and effective performance.</li>
<li>VIDEOS FOR EACH EXERCISE: Watch instructional videos demonstrating proper execution for every exercise to optimize results.</li>
<li>CUSTOM WORKOUT PLANS: Personalize workouts to your goals using a custom workout maker for fully customized plans with a variety of exercises.</li>
<li>OVER 100 BUILT-IN EXERCISES: Explore a library of exercises in beginner, intermediate, advanced plans, and for custom routines.</li>
</ul>

<ul>
<li><ul>
<li>TRACK PROGRESS AND TIMING:</li>
</ul></li>
</ul>

<ul>
<li>Stay motivated tracking progress and workout timings. Use the built-in timer for structured workouts to maintain intensity and efficiency throughout your sessions. </li>
<li><ul>
<li>CUSTOM FINISHER WORKOUTS AND EQUIPMENT LIST: </li>
</ul></li>
</ul>

<ul>
<li>Add customized finisher workouts targeting specific muscle groups. Discover essential gym equipment recommendations for your ideal setup. </li>
</ul>

The PHAT workout plan incorporates both Power Days, focusing on heavy compound movements like squats, deadlifts, and presses for upper and lower body strength, along with Hypertrophy Days. Aim for 3-5 reps for 3-5 working sets on Power Days, rotating power movements regularly. Privacy Policy - <a href="https://www.appdiggity.com/privacy/">Privacy Policy</a>. Terms of Service - <a href="https://www.appdiggity.com/terms/">Terms of Service</a>.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

1-RM

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool.

3 Day High Intensity Training Split ~ Muscle

This application presents a well-structured high-intensity workout program, designed as a HIT MASS 3-day split. It caters not only to beginners but also to experienced lifters aiming to overcome fitness plateaus.

Armstrong Pull-up

Day 1 The Armstrong Pullup Program Tracker serves as a concise visual guide to the routine. This day focuses on conducting five maximum effort sets, with a 90-second rest period between each set.

Aseel Soueid

Users can access the Aseel Soueid app to view a personalized fitness plan aimed at assisting them in reaching their fitness objectives.

Calgary Barbell Training App

Members of the Calgary Barbell Training Team have access to a comprehensive resource designed to enhance training experiences beyond simply downloading a template.

Clank: Weight Lifting

Clank simplifies the process of weightlifting, offering a hassle-free solution for achieving impressive results at the gym.

Последняя версия
3.0

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	EverDoc Организуйте, управляйте и храните все свои документы с легкостью с помощью EverDoc от Abelssoft!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Language Pack Расширение функциональных возможностей Microsoft Visual Studio с помощью языкового пакета
	Teams Machine-Wide Installer Упрощение установки с помощью установщика Teams на уровне компьютера
	VirtualBox VirtualBox: идеальное программное обеспечение для виртуализации для технических энтузиастов
	Araxis Merge Araxis Merge: идеальный инструмент для сравнения и объединения кода
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Расширьте возможности инструментов Office с помощью среды выполнения Microsoft Visual Studio 2010

Люди

Никогда не пропустите обновления для PHAT Workout Plan & Tracker снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

PHAT Workout Plan & Tracker 3.0

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

1-RM

3 Day High Intensity Training Split ~ Muscle

Armstrong Pull-up

Aseel Soueid

Calgary Barbell Training App

Clank: Weight Lifting

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

Microsoft 365 Apps for Business 16.0.18827.20140

Skype for Business Basic 2016 16.0.18827.20140

Wireshark 4.4.7

Ashampoo Internet Accelerator 3.30

Ashampoo App 2.10.0

Ashampoo Action Click 1.2.1

Последние новости

Microsoft Edge 137.0.3296.62 available

Firefox 139.0, 128.11 ESR and also 115.24 ESR released

Thunderbird 138.0.2 available

Firefox 138.0.4 available

Lock, Load, and Backup: Windows Software Champions of 2025

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available