PHAT Workout Plan & Tracker 3.0

App Diggity, LLC ❘ Freeware ❘
iOS
z 8 głosów

Najnowsza wersja
3.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Plan and complete your PHAT workouts with ease using the PHAT Workout Plan app. Boost your powerlifting and weightlifting with the 5-day PHAT plan, hitting every main muscle group, then track and customize your Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workouts with the built-in custom workout planner.

Reinvent your workouts and push your body's strength limits with the PHAT Workout Plan app.

<ul>
<li>PHAT WORKOUT PLAN APP FEATURES:</li>
</ul>

<ul>
<li>PHAT WORKOUT PLAN FOR FREE: Unlock the renowned Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workout plan at no cost, designed to optimize strength and muscle growth through a balanced blend of powerlifting and hypertrophy training principles.</li>
<li>BEGINNER, 3-DAY WORKOUT PLANS: Start your fitness journey with structured beginner workout plans spanning three days, introducing foundational exercises and techniques.</li>
<li>INTERMEDIATE, 4-DAY WORKOUT PLANS: Advance with intermediate workout plans spanning four days, tailored to stimulate muscle growth and refine form.</li>
<li>ADVANCED, 5-DAY WORKOUT PLANS: Elevate your training with advanced workout plans spanning five days, designed to push experienced athletes to new heights.</li>
<li>BUILT-IN HIIT PROGRAMS: Enhance your workouts with integrated High-Intensity Interval Training (HIIT) programs for cardiovascular endurance and fat loss acceleration.</li>
<li>ILLUSTRATIONS FOR EACH EXERCISE: Visualize proper form with detailed illustrations for exercises, ensuring safe and effective performance.</li>
<li>VIDEOS FOR EACH EXERCISE: Watch instructional videos demonstrating proper execution for every exercise to optimize results.</li>
<li>CUSTOM WORKOUT PLANS: Personalize workouts to your goals using a custom workout maker for fully customized plans with a variety of exercises.</li>
<li>OVER 100 BUILT-IN EXERCISES: Explore a library of exercises in beginner, intermediate, advanced plans, and for custom routines.</li>
</ul>

<ul>
<li><ul>
<li>TRACK PROGRESS AND TIMING:</li>
</ul></li>
</ul>

<ul>
<li>Stay motivated tracking progress and workout timings. Use the built-in timer for structured workouts to maintain intensity and efficiency throughout your sessions. </li>
<li><ul>
<li>CUSTOM FINISHER WORKOUTS AND EQUIPMENT LIST: </li>
</ul></li>
</ul>

<ul>
<li>Add customized finisher workouts targeting specific muscle groups. Discover essential gym equipment recommendations for your ideal setup. </li>
</ul>

The PHAT workout plan incorporates both Power Days, focusing on heavy compound movements like squats, deadlifts, and presses for upper and lower body strength, along with Hypertrophy Days. Aim for 3-5 reps for 3-5 working sets on Power Days, rotating power movements regularly. Privacy Policy - <a href="https://www.appdiggity.com/privacy/">Privacy Policy</a>. Terms of Service - <a href="https://www.appdiggity.com/terms/">Terms of Service</a>.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

1-RM

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool.

3 Day High Intensity Training Split ~ Muscle

This application presents a well-structured high-intensity workout program, designed as a HIT MASS 3-day split. It caters not only to beginners but also to experienced lifters aiming to overcome fitness plateaus.

Armstrong Pull-up

Day 1 The Armstrong Pullup Program Tracker serves as a concise visual guide to the routine. This day focuses on conducting five maximum effort sets, with a 90-second rest period between each set.

Aseel Soueid

Users can access the Aseel Soueid app to view a personalized fitness plan aimed at assisting them in reaching their fitness objectives.

Calgary Barbell Training App

Members of the Calgary Barbell Training Team have access to a comprehensive resource designed to enhance training experiences beyond simply downloading a template.

Clank: Weight Lifting

Clank simplifies the process of weightlifting, offering a hassle-free solution for achieving impressive results at the gym.

Najnowsza wersja
3.0

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	TeraCopy TeraCopy: Ulepsz swoje wrażenia z kopiowania plików!
	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive